mahalagalau

Makikinabang din tayo sa kanila bilang pagkain at inumin. Benepisyo ng gulay at prutas sa ating kawanang mga impormasyon dito ay base sa aking research lamangkung kayo ay may nararamd. Ang Kahalagahan Ng Mga Prutas At Gulay Sa Aming Pagkain Mga Recipe Ng Pagluluto Madali Natural na source ng mga Vitamins halimbawa. Kahalagahan ng gulay at prutas sa ating katawan . Importante na sa araw-araw ay nakakakain tayo nito para makamtan ang malusog na pangangatawan. Ang pagkain ng prutas at gulay ay mahalaga dahil ito ay nagbibigay satin ng ibat-ibang vitamins at mineral o ang tinatawag na micronutrients. Vitamin A vitamin E vitamin C at marami pang iba Minerals. Ang prutas ay importanteng bahagi ng diet. Ngayoy batid na natin ang kahalagahan ng gulay at prutas sa pagpapanatili ng malusog di lamang ng ibang aspeto ng ating katawan kundi maging ng ating balat kaya simulan na at ugaliin magsama ng kahit isang prutas o gulay sa dyeta mula sa mga nabanggit upang mabilis na makita ang m

Sa makatuwid mahalaga ang pageehersisyo upang ang kalusugan ng katawan ay mapagingatan. Ano ang karamihan sa mga prutas ay natutunaw nang tama at mabilis. Kumain Ng Masusustansyang Pagkain Department Of Health Website Kumain ng masustansyang pagkain. Ano ang kahalagahan ng prutas sa ating katawan . Ang kahalagahan ng bitamina sa ating katawanC. Kaya pahalagahan natin ang ating katawan upang hindi magkasakit. Kaya kung gusto monglumakas sumigla at malayo sa sakit kumain ka ng gulayA. Dome7w and 15 more users found this answer helpful. Ito ang dahilan kung bakit nawalan sila ng mga nutrisyon habang ang mga panahong ito ng taon ay naglalaman ng isang mataas na nutritional halaga. Ang lamang-ugat ay dapat ding kainin dahil nakadaragdag ang mga ito ng enerhiya o lakas sa ating katawan at fiber para sa regular na pagdumi. Pangalagaan ang kalusugan sapagkat ito ay an gating kayamanan. Ang ibig sabihin nito ay kapag nais mong kumain ng prutas sa kalagitnaan ng araw makabu